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JOURNEYS - die Reise zu Dir Selbst Podcast
059: "MDMA, Internal Family Systems und der innere Kritiker" mit Steli Efti

059: "MDMA, Internal Family Systems und der innere Kritiker" mit Steli Efti

JOURNEYS - die Reise zu Dir Selbst vor 4 Jahren

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Auf der Reise zu sich Selbst hat Steli Efti seit
seiner ersten therapeutischen MDMA Erfahrung diverse neue
Werkzeuge entdeckt, die ihm geholfen haben mehr über sich
und seine eigene Gefühlswelt kennenzulernen.

Eines dieser Tools ist IFS - Internal Family
Systems.

Ein therapeutisches Modell, dass die systemische Sichtweise der
Familientherapie auf unsere Innenwelt als
Individuum anwendet.

Steli und ich sprechen über seine letzte MDMA
Reise und wieso das IFS Modell für uns beide neben
psychedelischen Erfahrungen so ein wichtiges Werkzeug für die
innere Arbeit geworden ist.

Ihr erfahrt welche Rolle dabei unser innerer
Kritiker hat und wie wir es schaffen können ihn zu
zähmen, damit er uns erlaubt mit unseren verletzten
Kinderanteilen arbeiten zu dürfen.

Steli erklärt wie ihm IFS Arbeit geholfen hat einen inneren
Dialog mit seinen Anteilen zu führen, der zu wesentlich mehr
Ausgeglichenheit und innerer
Ruhe geführt hat und welche Lektionen ihm “die Mutter”
bei seinem letzten MDMA Trip über die Liebe mitgegeben hat.

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