8 Tipps zur Zeitumstellung

So passt sich dein Körper schnell an die neue Zeit an

8 Minuten

14.38 MB

Podcast

Podcaster

WinMental • Sport- & Gesundheitspsychologie

Mit Lebensfreud Grenzen überfliegen

Raumfahrt , Schulung , Bildung , Freizeit , Sport , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 4 Jahren

Zweimal im Jahr erleben wir eine Zeitverschiebung von einer
Stunde. Der Biorhythmus verändert sich zunächst nicht. Trotzdem
müssen wir eine Stunde früher (Ende März) bzw. später (Ende
Oktober) aufstehen. Wie du leichter die Zeitunstellung meisterst,
erfährst du in dieser Episode.

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Weitere Informationen unter www.winmental.de