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Maxi Mal GESTRESST - Stress ist ein Signal... Hör zu!

Maxi Mal GESTRESST - Stress ist ein Signal... Hör zu!

Maxi Mal Anders vor 5 Jahren

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18:21

Herzlich willkommen bei MaxiMalAnders!

Viele Menschen träumen von einem Leben ganz ohne
Stress...

Das Schwert hat zwar zwei Schneiden, aber kommen wir erstmal zum
Stress im Allgemeinen.

Stress ist ein Signal, dass sich in vielerlei Hinsicht äußert und
dir permanente Rücken- oder Kopfschmerzen, Magenbeschwerden bis
hin zur Müdigkeit in deinem Alltag bereiten kann. Hinzu kommt,
dass du trotz all dem Gefahr läufst auch noch unter
Schlaflosigkeit zu leiden, was das Ganze nur noch schlimmer
macht.

Klar gibt es mal stressige Phasen im Leben. Stress kann ebenso
dazu führen, dass man aufmerksamer und leistungsfähiger sein
kann. Kurzerhand steigert er die Konzentration und man ist dazu
in der Lage die Prüfung hochmotiviert zu schreiben. Stress kann
einen ziemlich anspornen, allerdings nur wenn er für kurze Dauer
ist und man im Groben alles in seinem Leben im Griff hat.

Dauerstress ist nämlich etwas ganz
anderes...

Diese abscheuliche Art von Stress kann einen wirklich zu Grunde
richten. Permanente Anspannung im ganzen Körper und nur Aufgaben
im Kopf die es zu bewältigen gilt. Für einen kurzen Zeitraum ist
das überhaupt kein Problem. Wenn man allerdings länger unter
Stress steht und Körper und Geist keine Erholung genießen, dann
herrscht über die Zeit ein Ungleichgewicht, welches mit der Zeit
immer weiter zunimmt und an einem nagt. Dieser Stress wird dich
auffressen, wenn du ihn nicht in den Griff bekommst... nennt sich
Burnout...

Stress ist im Grunde genommen ein Signal, dass in deinem Leben
etwas falsch läuft und du keine Struktur im Leben hast.

Die Lösung? -> Hör dir die Folge an ;)

Ich wünsche mir, dass du etwas fürs Leben mitnehmen
kannst.

Schreib mir gerne unter maximal.anders.yt@gmail.com euer
Feedback!

Instagram und Facebook wird in absehbarer Zeit eingerichtet