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#65: Ohne ausreichende Entspannung wirst du niemals Stress reduzieren

#65: Ohne ausreichende Entspannung wirst du niemals Stress reduzieren

Luxury Frequency vor 3 Jahren

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15:33

Ohne ausreichende Entspannung wirst du niemals Stress
reduzierenEntspannung: Das Tor zu einer gesunden Stressbewältigung

In dieser Folge mach‘ ich dir das Tor zu einer gesunden
Stressbewältigung auf: Ich erzähle dir, warum Entspannung eine
extrem wichtige Wunderwaffe gegen Stress ist, woran es liegt,
wenn wir nicht mehr richtig entspannen können und am Schluss
teile ich noch ein paar Tipps, wie du jetzt entspannen kannst.

In dieser Folge über Entspannung erfährst du:

Wie Entspannung oft in unserer Gesellschaft missinterpretiert
wird,

wie unser Körper akuten Stress automatisch reguliert,

wie wir auf eine Dauerbelastung reagieren,

warum Entspannung so wichtig im Kampf gegen Stress ist,

kurz- und langfristige Entspannungstipps.

Hier findest du weiterführende Podcast-Folgen:

Ich wünsche dir viel Spass beim Reinhören.

Episode #63: Geführte Meditation: Wie du deinen Stress in nur 10
Minuten reduzieren kannst

https://lifejourney-coaching.com/podcast/meditation-gegen-stress/

Episode #34: Coaching Technik – wie du deinen

https://lifejourney-coaching.com/podcast/stress-aufloesen/

Episode #33: Stress abbauen: 3 Experten-Tipps, die wirklich
helfen inneren Stress auflöst

https://lifejourney-coaching.com/podcast/stress/

Alles Liebe

Deine Angelika

Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge!

PS: Lust auf weniger Druck & Stress in deinem
Leben? Dann ist mein brandneues Audio-Training genau
richtig für dich. Zur Anmeldung…

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