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Nerbie - Der Nerdtalk mit Eva und Verena Podcast
11 Sind Fitness-Videospiele eine Alternative zu Home-Workouts?

11 Sind Fitness-Videospiele eine Alternative zu Home-Workouts?

Nerbie - Der Nerdtalk mit Eva und Verena vor 5 Jahren

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28:17

UND 1 UND 2... Wenn Du die aktuelle Zeit beschreiben müsstest,
fiele Dir auch zuerst Lockdown, Home-Office und NULL Bewegung
ein? Fühlen wir, keine Sorge. Auch wir bewegen uns momentan viel
zu wenig.

Grund genug, spielerische Wege zu entdecken, um wieder etwas Dein
Fitness-Level anzukurbeln! In dieser Folge sprechen wir über
Sportspiele, die sich vor allem mit dem Gesundheits- und
Fitnessaspekt beschäftigen und vergleichen sie mit anderen
Home-Workouts, die Du zu Hause machen kannst. Wir sprechen dabei
über Spiele wie das angesagte Ring Fit Adventure, aber auch
härtere Spiele wie Beat Saber. Von ganz einfach bis ganz schwer
und fordernd - Für Nerds und Newbies im Fitnessbereich
eben.

Wir sprechen außerdem über einige Fitness-Youtuber. Diese kleine
(unvollständige) Auswahl wollen wir Euch hier noch einmal
zusammenfassen:

Freya bewegen - Tanzworkouts und Dehnen (Mit Ihr lernt Ihr zum
Beispiel auf gesundem Wege den Spagat!)

Mady Morrisson - Yoga-Sessions, vor allem für Anfänger und um
schmerzende Bereiche zu entspannen. Sie hat auch Kraft und
HIIT-Einheiten im Video-Repertoire!

Pamela Reif - Verschiedenste Youtube-Workouts

Bodykiss - Fordernde Videos von 10 Minuten bis zu einer Stunde.
Vorallem die HIIT-Workouts gefallen uns sehr, es gibt auch viele
begleitende Videos zu Lifestyle, Ernährung und
Kalorienzählen