#03Stoa - Gegenwärtigkeit und Atmung

In dieser Folge geht es um Gegenwärtigkeit und was Eckhart Tolle
dazu sagt.


Die Stoa rät zu vergegenwärtigen was unter unsere Kontrolle liegt
um gelassener durch das Leben zu gehen.





Ich berichte von meinen Erfahrungen und was ich unter
Kultivierung der Bauchgefühle verstehe.





Atmung bringt uns in das Hier und Jetzt und deswegen ein
interessantes System. Vor allem weil wir uns dieses bewusst
machen können und beeinflussen.


Ich habe eine Atemübung im Gepäck, die "das trübe Fischglas
heißt. Damit kannst du in überladenen Situationen mehr Klarheit
bekommen.





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Wie schön, dass du heute hier bist!!!!


Ich wünsche Dir den BEST-MÖGLICHEN-TAG


Fühl dich geherzt


dein Martin-Leon