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  4. #19Stoa – zwei in EINS – Versuchungen meiden und Gedächtnistraining
Hallo und schön, dass du wieder hier bist...

Heute im Programm:

 

Erstens: Versuchungen/Trigger meiden 

 

1.     Versuchung lokalisieren
(typisches Verlangen)

2.     Kippunkt (Trigger) erkennen

3.     Mögliche Strategie
entwickeln 

4.     Umsetzung

 

Zweitens: LOCI-Methode (Gedächtnistraining)

 

1.     Ort finden 

2.     Markante Punkte bei diesem Ort

3.     Reihenfolge festlegen 

4.     Jedem Punkt einen Fakt
festlegen 

5.     Alles notieren 

6.     Trainieren
(Gedächtnisspaziergang) 

 

Du siehts, wieder einiges an Inspiration los bei mir...

Ich wünsche Dir einen super Tag 

Dein Martin-Leon 

 

p.s. ich Spoiler meine Pläne für die Vorweihnachtszeit 2023

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„#19Stoa – zwei in EINS – Versuchungen meiden und Gedächtnistraining“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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