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  4. Ärger - Was tun?
In diesem Podcast antwortet Sukadev auf die Frage: \"Ärger - Was
tun?\". Er erläutert unter anderem was du tun kannst, wenn du
dich über etwas oder jemanden geärgert hast, z.B. könntest du die
Ärgertransformationsatmung üben. Hier findest du unseren
speziellen Wiki Artikel zu diesem Thema.

Wenn du gerne Yogaübungen speziell für ein besseres
Stress-Management machen möchtest, besuche doch eins unserer
zahlreichen Seminare dazu.

Ärger ist eine Emotion, die aktiviert, energetisiert. Ärger
hat die Funktion, bei
wahrgenommener Ungerechtigkeit aktiv werden zu können.
Ärger ist ein Gefühl, das einem Kraft gibt, wenn
es beim Erreichen eines Ziels hapert. Ärger kann positive und
negative Auswirkungen haben:

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„Ärger - Was tun?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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