Sport im Alter

Von den über 65jährigen Männern in Deutschland sind nur noch 18
Prozent sportlich aktiv, bei den Frauen sind es sogar nur 13
Prozent. Warum fällt Bewegung im Alter offensichtlich so schwer?
Darauf hat auch der Chefarzt der Klinik für Unfallchirurgie und
Orthopädie im St. Theresien-Krankenhaus Nürnberg, Privatdozent
Dr. med. Andreas Mauerer, keine eindeutige Antwort. Doch er ist
überzeugt: „Wer sich regelmäßig bewegt, altert gesünder.“ Dabei
kommt es nicht auf sportliche Höchstleistungen an, sondern auf
den Spaß an der Bewegung, ob allein oder in der Gruppe. Und wer
nicht ins Fitnessstudio gehen will, der kann sich in unserem
Podcast Anregungen für die Bewegung draußen oder auch zu Hause
holen.


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