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Tiefenentspannung ist hervorragend gegen Rückenschmerzen. Du hast
inzwischen gehört von Autogenem Training, PMR, Phantasiereise und
Bodyscan. All diese Techniken findest du kombiniert in der
kombinierten Yoga Entspannung. Selbst wenn du mal kein Yoga üben
kannst, übe mindestens die Kombinierte Yoga Entspannung. Woraus
diese besteht, und warum sie so gut ist, erfährst du in dieser
Hörsendung. Mehr zur Yoga Entspannung mit mp3 Übungsanleitung auf
http://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-uebungen/yoga-entspannung.html.
Eine Video Anleitung auf
http://mein.yoga-vidya.de/video/3d-klassische-yoga-tiefenentspannung-3-woche-yoga-vidya-anf.
Entspannungskursleiter Infos auf Infos zu einer
Entspannungskursleiter Ausbildung auf
http://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/entspannungskursleiter-ausbildung.html.
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„37 Kombinierte Yoga Entspannung gegen Rückenschmerzen“

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