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  4. 41 Lachen gegen Stress und Rückenprobleme
Ein typisch menschlicher Mechanismus, um Stress abzubauen, aus
Totstellreaktion bzw. Wartehaltung zu entkommen, ist Lachen.
Angenommen Mitglieder eines Stammes begegnen Mitgliedern eines
anderen Stammes, dann herrscht zunächst Anspannung, Abwarten: Sind
die anderen friedlich? Kommt es zum Kampf? Durch Lachen
symbolisiert man: Von mir hast du nichts zu befürchten. Europäische
Entdecker haben oft berichtet, dass sie bei ihren Entdeckungen von
den Ureinwohnern mit herzhaftem Lachen empfangen wurden. Daher:
Wenn du Stress und Bedrohung abbauen willst, dann lache herzhaft.
Du kannst grundlos lachen, ein Witzebuch durchlesen, Komödien,
Satire/Kabarett anschauen, die spirituelle Witzeseite von Yoga
Vidya anschauen, Lustiges erzählen oder Lachyoga üben. Egal was
dich zum Lachen bringt: Lachen symbolisiert: Gefahr zu Ende, du
kannst loslassen. Du kannst den Organismus so überlisten. Selbst
wenn der Stress nicht vorüber ist, kannst du ja trotzdem lachen.
Der Organismus denkt: Ok, jetzt einfach loslassen. Infos zum
Lachyoga mit Lachyoga Videos http://wiki.yoga-vidya.de/Lachyoga .
Oder schaue hier nach Lachyoga Übungen und Lachyoga Videos . Folge
direkt herunterladen

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„41 Lachen gegen Stress und Rückenprobleme“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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