Meditation – Sukadev führt Harishakti durch eine kombinierte Mantrameditation

Harishakti führt hier eine von Sukadev angeleitete
kombinierte Mantrameditation vor.


Seminare mit dem Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Bretz findest
du: HIER.


Versuche für den Zeitraum der Meditationspraxis bewegungslos zu
sitzen. Konzentriere dich auf deinen Atem und lenke diesen, wie
angeleitet, an verschiedene Körperstellen und Energiezentren. Als
nächstes schicke mit dem Atem ein Mantra in diese Stellen.


Mehr Informationen über diese Meditationstechnik: Kombinierte
Mantrameditation.


Diese Meditation ist einfach zu erlernen und in den Alltag zu
integrieren.


Viel Freude dabei!


Wir haben auf unserer Website ein Meditationsportal mit
umfangreichen Inhalten. Auch hier findest du Informationen zu
dieser Meditationstechnik, klicke dafür HIER.


Bei Yoga Vidya gibt es ein vielfältiges Seminarangebot zu dem
Interessengebiet: Meditationen.


Erfahre und erlebe mehr über: Yoga und Yoga Vidya: 


Harshakti performs a combined mantra meditation. Our english
website: HERE.


English Videos as well: HERE.