Helfen Mantras auch bei Rückenschmerzen?

In diesem Podcast gibt Sukadev unter anderem einige Beispiele für
Mantras, die auch bei Rückenschmerzen helfen und auf was man beim
Singen der Mantras achten sollte. Hier findest du unseren
speziellen Wiki Artikel zu diesem Thema.

Wenn du gerne Yogaübungen speziell für den Rücken machen
möchtest, besuche doch eins unserer zahlreichen
Rückenseminare.

Stress, eintönige Arbeitshaltungen, Bewegungsmangel und
psychische Belastungen führen zu Verspannungen im Rücken; sie
gelten als Hauptursachen für Rückenbeschwerden. Yoga für den
Rücken stärkt, dehnt und entspannt die gesamte Rückenmuskulatur,
die Wirbelsäule wird flexibler, Bandscheiben und Gelenkknorpel
bleiben elastisch. Yoga für den Rücken lindert vorhandene
Rückenschmerzen und beugt neuen Beschwerden vor.
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