Folge 20: Eva Gruber über Mentale Fitness, Empathie und wie man Krisen nutzen kann

Content Warnung: Erwähnung von Depression und Essstörung


In dieser Folge spreche ich mit Eva Gruber über ihre Arbeit,
Mentale Fitness, wie man Krisen als Chancen nutzen kann, wie
mentale Saboteure wirken und wie mensch positive Intelligenz
trainieren kann. Wir sprechen über Übungen, die man regelmäßig
machen kann und über Empathie, vor allem auch mit sich selbst.
Eva erzählt Geschichten aus ihrem Leben und wir erforschen, was
uns handlungsfähig macht und raus aus der Verzweiflung
bringt.


Eva Gruber ist Coach für Gewohnheiten und mentale Fitness.
Sie unterstützt Unternehmerinnen, Managerinnen und Teams,
die „zu viel am Teller haben“, ihre (Höchst-)Leistung,
Beziehungen und Wohlbefinden zu verbessern. Wie? Durch das
Reduzieren der mentalen Selbstsabotage, den Aufbau
unterstützender Routinen und guter Gewohnheiten.


Hier findet ihr Eva:


‣ https://evagruber.org/


‣ hi@evagruber.org


‣ Newsletter http://bit.ly/NLSignUpEvaGruber


‣
LinkedIn https://www.linkedin.com/in/habit-coach-eva-gruber/


‣
Instagram https://www.instagram.com/eva_gruber_habit_coach/


‣ Evas  Buch „Creating Impact: Changemakers Who Overcame
Adversity To Create A  Positive Impact In The World“


Weiterführende Informationen:


Nachlesen: 10 Saboteure


Buch:  Adrienne Maree Brown - "Pleasure activism"


goodnews.eu/  - Positive Nachrichten


Ted Talk über die Schwierigkeit von negativem Denken wieder weg
zu kommen


Buch: Vivianne Dittmar - "beziehungsweise"


Buch: Brene Brown "Die Gaben der Unvollkommenheit"


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Vorstellungskraft ist ein Podcast von Elena Beringer aka
Marolenas Stimme.


Konzept, Moderation und Produktion: Elena Beringer.