Folge 3: Mensch, ärgere Dich nicht

Ärger. Alleine schon das Wort ist negativ besetzt. Trotzdem ärgern
wir uns immer wieder über einen Mitmenschen oder eine Situation.
Ärger hat oft auch etwas damit zu tun, dass wir uns persönlich
verletzt fühlen. Wir denken dann nicht mehr rational, sondern
emotional. Unsere Emotionen können wir nicht direkt und unmittelbar
beeinflussen. Doch an unserem Denken können wir sehr wohl etwas
ändern. Es kann also hilfreich sein, uns mal Gedanken über unsere
Gedanken zu machen, wenn wir uns gerade ärgern.