Entgiften für den Wohlfühlkörper- auf ayurvedisch

In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen wöchentlichen
Entgiftungstag.


1x Pro Woche gönne ich meinem Körper bewusst mehr Ruhe &
entlaste ihn durch sehr leicht verdauliche Gerichte wie Kitchari,
entspannende Bewegung & mentale Pausen. Für manche ist es
schwierig eine Woche der Entgiftung durchzuziehen. Kinder,
Alltag, Beruf, Stress,.... deswegen habe ich mich für die
sanftere Art der "Entgiftung" entschieden & lege 1x
wöchentlich diesen so wohltuenden Entlastungstag ein!


Viel Spaß beim nachmachen!!


Carola