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AyurWellWay Carola Kuderna Podcast
Die 7 Goldregeln für den Wohlfühlkörper

Die 7 Goldregeln für den Wohlfühlkörper

AyurWellWay Carola Kuderna vor 4 Jahren

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37:25

Eigentlich halte ja nichts von Regeln um sich im eigenen Körper
wohlzufühlen. Jeder "funktioniert " ja schließlich anders, oder?!

Dennoch gibt es 7 sehr sehr wichtige ( dringende ;-))
Empfehlungen, welche ich jedem ans Herz lege, der an Heißhunger
oder Übergewicht leidet!

Und ja: diese Regeln sind für alle gedacht! Diese Regeln sind
nicht immer einfach umzusetzen, aber durchaus machbar- wenn sie
in kleinen Schritten integriert werden!

Jeder muss auf seinem Abnehmweg oder Weg aus dem Heißhunger,
lernen auf seinen Körper zu hören. Mutter Natur hat uns perfekt
gemacht. Unser Lebensstil bringt uns aber oft in
Ungleichgewichte. Der Ayurveda hat mir geholfen wieder meine
Balance zu finden. Das kann jeder & die 7 Goldregeln helfen
auch dir auf deinem Weg zum Wohlfühlkörper!

Ein Körper & Geist im Gleichgewicht haben kein Übergewicht.
Ein Körper & Geist in Balance haben keine Heißhungerattacken!