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Bester Tipp bei emotionalem Essen

Bester Tipp bei emotionalem Essen

AyurWellWay Carola Kuderna vor 3 Jahren

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17:34

Emotionales Essen ist weit verbreitet & schwierig zu
definieren, weil jeder sein eigenes Motiv / Grund / Auslöser hat.
Dies kann einzig & allein durch das aufmerksame Beobachten
seiner selbst aufgedeckt werden.

Das ist nicht einfach, denn oftmals basiert emotionales Essen auf
alten Verhaltensmustern: Z.B. "Iss Kind, dann geht´s dir
besser!", " Iss auf, dann scheint morgen die Sonne!",... Wer
kennt sie nicht, diese "Märchen" rundum das Essen & die
EMotionen. Als Kind wurde man meist schon so programmiert &
nimmt dies ins Erwachsenensein mit.

Doch in dieser Folge schenke ich dir den besten Tipp bei
emotionalem Essen!

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