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  4. Stress lass nach! 5 Tipps zum Stressabbau

In dieser Folge geht es um ein Thema, welches fast alle von uns
betrifft. Stress! Stress ist der Grund Nr.1 für Übergewicht und
das "zuviel essen" stellt sich hinten an! Um langfristig
abzunehmen solltest du also zu aller erst dein Stresslevel
beobachten. Wann, in welcher Situation fühlst du dich gestresst
und könntest du solche Situationen vermeiden oder diesen
vorbeugen!


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„Stress lass nach! 5 Tipps zum Stressabbau“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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