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Julia Schütze #Whisper2Me Podcast
#65 ASMR „Willkommen Angst. Vom Nutzen der Furcht“ – Constanze Dennig

#65 ASMR „Willkommen Angst. Vom Nutzen der Furcht“ – Constanze Dennig

Julia Schütze #Whisper2Me vor 2 Jahren

Whisper2Me - ASMR - Entspannungsmethode für ERWACHSENE aus den USA

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Angst ist besser als ihr Ruf

Geht es um Angst, dreht sich meist alles um die Frage, wie man
sie am schnellsten loswird. Constanze Dennig geht in ihrem neuen
Buch einen anderen Weg: Die Fachärztin für Neurologie und
Psychiatrie erklärt, dass Angst auch durchaus gute Seiten hat –
wenn man sie versteht und zu nützen weiß. Anhand konkreter
Beispiele wird erklärt, wie Angst im Gehirn entsteht, wo der
Unterschied zwischen „normaler“ und pathologischer Angst liegt,
welche Systeme unserer modernen Gesellschaft sie ausnützen und
befeuern – und wie man sich dem entgegenstellt. Denn das
vermeintlich negative Gefühl ist in Wahrheit auch ein mächtiger
Motor für Weiterentwicklung, Veränderung und Selbstakzeptanz.

Das Geschäft mit der Angst und wie wir mit Angst manipuliert
werden

Angst als Motor der menschlichen Entwicklung

Angstlust: Furcht in Glück umwandeln

Unser Alltag aus intelligenten Angstvermeidungsstrategien

Für den positiven Umgang mit der Angst: 16
“Trickwerkzeuge”

Es gibt viele Gründe, Angst zu haben, aber es gibt auch
zuverlässige Techniken, um die eigene Angst zu verstehen, zu
nutzen und manchmal sogar zu überwinden. Mit Angst umzugehen, das
kann man lernen. Zum Beispiel in diesem profunden, klugen und
kenntnisreichen Buch: Constanze Dennig ist eine Expertin, die ihr
Wissen so zu vermitteln weiß, dass dieses tatsächlich zu helfen
vermag.

Daniel Kehlmann

Mit schnörkelloser Eleganz und entlarvender Logik schafft
dieses Buch, woran Regalwände voll Ratgebern scheitern. Es will
nicht trösten, als wären wir Kinder, sondern hebelt auf Augenhöhe
so manchen Irrglauben aus und lässt den Feind zum Freund werden.
Absolut beeindruckend. Und wegweisend.

Thomas Raab

Constanze Dennig hat ein nicht nur sehr lehr-, sondern auch
ausgesprochen hilfreiches Buch geschrieben. Es zeigt klar und
deutlich, dass man sich vor Angst nicht zu fürchten braucht. Und
vor allem, warum das so ist.

Christoph Waltz

Julia Schütze #Whisper2Me

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