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Julia Schütze #Talk2Me Podcast
124/2 Prof. Dr. HELMUT FROHNHOFEN Leitender Arzt Altersmedizin UKD; Schlafexperte 02/22

124/2 Prof. Dr. HELMUT FROHNHOFEN Leitender Arzt Altersmedizin UKD; Schlafexperte 02/22

Julia Schütze #Talk2Me vor 4 Jahren

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27:20

„Die entscheidende Frage bei Schlafstörungen ist: Wie fühlen Sie
sich tagsüber?“, sagt einer der renommiertesten Schlafmediziner
Deutschlands.

Bei Julia Schütze #Talk2Me spricht Prof. Dr. Helmut Frohnhofen

in TEIL1 u.a. über

das Phänomen „Wachdruck - Schlafdruck“

Ein- & Durchschlafstörungen bis hin zu Erstickungsanfällen
–

es gibt mehr als 120 Schlafstörungen und viele Ursachen wie
z.B.

Schnarchen, häufiges Wasserlassen & Wassereinlagerungen in
Beinen

Schlafmittel, Melatonin, Stimulus-Kontrolle & warme Füße
–

was den gesunden Schlaf (nicht) fördert!

In TEIL2 geht es u.a. um

27. März 2022: Hilfestellung für die nächste Zeitumstellung

die Masterclock im Gehirn

Tricks, um nachts wieder zügig einschlafen zu können

Der berühmte Prof. Dr. Frohnhofen und seine Schlafrituale

die Bedeutung von Tiefschlaf & Träumen

www.moderatorin-podcasterin-juliaschuetze.com

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