# 22 Thilo Siekmann – In der Ruhe liegt die Kraft der Sichtbarkeit

Wir nehmen uns so viel vor im Leben! Nicht nur für die Zukunft,
sondern vor allem tagtäglich haben wir Dutzende Dinge, die es
über den Tag zu managen gilt. Nach Überschätzung der eigenen
Fähigkeiten, der Unterschätzung zeitlicher Rahmen oder auch, nur
weil einfach noch eine weitere Aufgabe auf den zu erledigenden
Berg der To Do´s kommt, ist er plötzlich da! Der STRESS!


Während für den einen bereits nach einer kurzen Ruhepause wieder
alles rund läuft, kann dieses Stress-Level bis hin zum Burn-out
jegliche Facetten unseres Lebens einnehmen.
Wie können wir Stress erkennen? Was hilft gegen den Stress im
Alltag?

Doch wie erkennen wir Stress und wie können wir gerade positiven
Stress von negativem Stress unterscheiden? Nicht nur dieser Frage
ist Thilo Siekmann, unser Gast in dieser Folge und absoluter
Stress-Experte (besser gesagt Stressvermeidungs-Experte), in den
letzten Jahren eher unfreiwillig auf den Grund gegangen.


Zuviel wollen wir nicht vorwegnehmen, doch dass ein Mensch nach
einem Burn-out der größtmöglichen Stressmanifestation nicht nur
den Weg zurück in seinen ursprünglichen Job findet, sondern
zusätzlich noch erfolgreicher wird wie zuvor, findet man selten.
Der Stressvermeidungs-Experte: „Die Sichtbarkeit kommt durch
deine innere Haltung gegenüber Stress-Faktoren“

Wie oft sagen wir „Ja“, obwohl wir ein „Nein“ nicht nur sagen,
sondern praktisch manifestierend herausschreien sollten? Aus dem
Blickwinkel, es jedem Recht machen zu wollen bzw. für alle da
sein zu müssen, entstehen nicht nur hausgemachte Stressfaktoren
in unserem Leben. Das sind Faktoren, die uns zusätzlich von der
Erreichung unserer gesteckten Ziele abhalten und dadurch uns von
der gewünschten Sichtbarkeit hindern.


Dadurch, dass wir das richtige Nein-Sagen oft nicht beherrschen,
landen wir zunehmend im Schatten derer, denen wir durch unser
Ja-Sagen zu Erfolg und Sichtbarkeit verhelfen, während wir
buchstäblich den Stress des Schattendaseins solange ertragen, bis
es nicht mehr weitergeht oder wir einen erfolgreichen Ausstieg
hinbekommen.


https://www.youtube.com/watch?v=WbK_pOEevXw
Thilo Siekmann bei Gedankentanken // Greator „[…] Mehr
Sichtbarkeit durch weniger Stress“, so der
Stressvermeidungs-Experte

Es ist faszinierend, mit wie viel Leichtigkeit die wichtigsten
Verhaltensweisen zur Stressbewältigung und vor allem
Stressvermeidung von Thilo Siekmann aufgezeigt werden und wie er
es selbst jeden Tag aufs Neue schafft dem Stress nicht nur
vorzubeugen, sondern auch Mitarbeiter und die eigene Familie ein
Stück weit mit zu „entstressen“ durch all seine Erfahrungen und
das Vorleben der wichtigen Erkenntnisse seiner Vergangenheit.


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