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Klartext Triathlon #54- Lisa Gerss

Klartext Triathlon #54- Lisa Gerss

Klartext Triathlon vor 2 Jahren

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1:40:28

Präsentiert von OMNi-BiOTiC

In der heutigen Folge habe ich mit der Profitriathletin und
Ernährungswissenschaftlerin Lisa Gerss gesprochen, die 2023 unter
anderem an der Ironman 70.3 WM in Lahti teilnahm und dort den
29ten Platz belegte.

Ich rede mit Lisa über ihre Vergangenheit im Rudern, ihren
anschließenden Weg in den Triathlon, ihre Entscheidung für die
Pro-Lizenz, ihre Saison 2023, die sie früher als geplant beenden
musste, ihre Beweggründe für die Trennung von ihrer Trainer
Laura-Sophie Usinger und ihre erste Eindrücke von ihrem neuen
Coach Mario Schmidt-Wendling.

Im zweiten Teil des Podcasts unterhalten wir uns sehr ausführlich
über ihre Arbeit als Ernährungswissenschaftlerin. Ihr erfahrt,
worauf ihr bei eurer Ernährung im Alltag, Training und Wettkampf
achten müsst und wir setzen uns intensiv mit
Ernährungsphilosophien und den jüngsten Entwicklungen im Bereich
Ernährung auseinander (z.B. High Carb vs. Low Carb, Ketone,
Fastenkur, Intermittierendes Fasten, Vegan/Vegetarisch).

Es war für mich ein extrem spannendes und informatives Gespräch,
das ihr euch definitv nicht entgehen lassen solltet.

Viel Spaß beim Zuhören!

Euer Alex

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