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Klartext Triathlon #63- Simon Hoyden

Klartext Triathlon #63- Simon Hoyden

Klartext Triathlon vor 2 Jahren

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59:16

Präsentiert von OMNi-BiOTiC

In der heutigen Folge habe ich mit dem Triathloncoach Simon
Hoyden gesprochen, der sich 2015 zum AK-Langdistanzweltmeister im
Duathlon krönte.

Ich spreche mit Simon über seine eigene sportliche Vergangenheit
im Duathlon und Triathlon, über Duathlon im Allgemeinen, aber
insbesondere über das Thema RED-S, welches Simon besonders am
Herzen liegt, da er jahrelang selbst unter RED-S litt.

Unter RED-S versteht man ein Relatives Energiedefizit im Sport,
das mit zahlreichen psychischen und körperlichen
Beeinträchtigungen einhergeht und eine große Anzahl an
Ausdauersportler*Innen betrifft.

Simon und ich reden darüber, wie man ein RED-S vermeiden oder wie
man aus einem RED-S Syndrom wieder herauskommen kann. Dabei wird
auch Simons Coachingphilosophie deutlich.

Viel Spaß beim Zuhören!

Euer Alex

Bild: Credits @hausmannfotografie

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