#29 Fitness-Trainer Christian Ahmo gibt Tipps, wie ihr 2024 durchstartet

Zu Gast in der heutigen Folge ist Christian Ahmo. Chris ist
Fitnesstrainer, Ernährungsberater und bezeichnet sich manchmal auch
als der „breiteste Calisthenics-Athlet Deutschlands“. Mit Chris hat
Joschka darüber gesprochen, was ihr beachten müsste, wenn ihr 2024
endlich mit eurer Fitness durchstarten wollt, welche Übungen wann
Sinn machen, welche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind und
welche Fitness-Mythen in den Sozialen Netzwerken kursieren. Am Ende
fordert Joschka ihn zudem zum Armdrücken heraus. Links:
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