Folge 5 - Eliseo Farina "Krafttraining im Athletiktraining"

In dieser Folge spreche ich über die Facetten des Krafttrainings.
Es gibt nicht DAS Krafttraining und es muss im in Kontext gesehen
werden, wofür ich das Training mache. Diese Folge soll dich zum
Denken anregen und könnte als Kontrovers aufgefasst werden. Falls
du also Meinungen, die vom Mainstream abweichen, nicht ertragen
kannst, solltest du diese Folge nicht hören!!!

Diese Folge ist auf euren Wunsch ohne Hintergrundmusik geblieben.
Viel Spaß beim Hören!

Themen im Überblick:


Der Sinn von Bodybuilding für das Athletiktraining

Geeignete Übungen für das Krafttraining im
Athletiktraining 

Wie viel Krafttraining benötigt der Athlet?

Gibt es Indikationen kein Krafttraining zu machen?

Ist es möglich ohne klassisches Gewichtstraining, im
Kraftraum, stark und massiv zu werden?