*Weihnachts-Spezial* Supplements, Teil 2

Heute mit Holger Gugg und Dr. Georg
Abel.


Die beiden Ernährungsexperten Holger (HBN- Human Based Nutrition)
und Dr. Georg Abel (Ernährungswissenschaftler) geben uns einen
Überblick über die gängigsten Supplements und deren Wirksamkeit,
Anwendungsgebiete und Sinnhaftigkeit für Sportler.  


Teil 2 - Kreatin und NAD+.





Themen im Überblick:


Allgemeine Wirkung/ Nebenwirkung von Kreatin

Vorteil von Kreatin nach Verletzungen

Kreatin für Ausdauersportler

Kreatin Ester






Was ist NAD+ und was bewirkt es?

Verfügbarkeit und Aufnahme der Zelle von NAD+

Studienlage zu NAD+

Health Claims der Supplement Industrie




Quellenangabe:
https://www.dr-moosburger.at/wp-content/uploads/pub039.pdf





Kontakt zu den Ernährungsexperten 


Holger Gugg: https://www.instagram.com/holgergugg/


Dr. Georg Abel: https://www.instagram.com/georg_abel_/