#25 Warum Salat und Cardiotraining nicht dafür sorgen, dass du gesund alt wirst

Warum Salat, Maiswaffel und 5x die Woche Cardio dich nicht gesund
altern lassen. Als Darm- und Wechseljahre-Coach mit Fokus auf
Krafttraining teile ich in dieser Folge, worauf es wirklich
ankommt und zeige dir eine neue Perspektive auf deine Gesundheit
und dein Wohlbefinden in den Wechseljahren. Ernährung und
Training sind dabei ein wichtiger Schlüssel.





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