#3 Wieviele Wiederholungen für maximale Gains?
45 Minuten
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Beschreibung
vor 9 Monaten
Diese Frage haben Jamal und Max bestimmt schon 50x gegoogelt seit
ihrer Trainingskarriere. In dieser Folge gibt es die Antwort auf
die Frage. Dazu noch ein paar Anekdoten aus dem Training und eine
Menge an anwendbarem Wissen.
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