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  3. GOAT MOUNTAIN Podcast
  4. #3 Wieviele Wiederholungen für maximale Gains?
Diese Frage haben Jamal und Max bestimmt schon 50x gegoogelt seit
ihrer Trainingskarriere. In dieser Folge gibt es die Antwort auf
die Frage. Dazu noch ein paar Anekdoten aus dem Training und eine
Menge an anwendbarem Wissen.

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„#3 Wieviele Wiederholungen für maximale Gains?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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