Lektion 11 - Meine bedeutungslosen Gedanken zeigen mir eine bedeutungslose Welt. | Ein Kurs in Wundern

Übungsausführung (Dauer etwa 1 Minute): 1. Beginne mit
geschlossenen Augen "Meine bedeutungslosen Gedanken zeigen mir
eine bedeutungslose Welt." 2. Öffne die Augen und 1. schau rasch
umher. Von einem Gegenstand zum anderen. 2. wiederhole dabei den
Leitsatz gemächlich, in aller Ruhe 3. Schließe zum Abschluss die
Augen und wiederhole den Leitgedanken noch einmal langsam für
dich. Führe die Übung 3 bis max. 5 x am Tag durch.
(Zeitmanagment) Hier die Zeitangabe für die heutige Session 00:00
Einleitung 05:42 T-13.V.1ff 19:05 Lektion 19:47 Übung Lass uns
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