# 74 Achtsamkeit - Kerstin Scherer

Sich fünf Minuten aus dem turbulenten und hektischen Alltag
herauszuziehen, um sich ganz bewusst einen Moment des Glücks ins
Leben zu holen - das ist für mich eine Form von Achtsamkeit.
Dabei hilft mir auch eine Erinnerung an eine Situation in meiner
Kindheit. Welche das ist und wie auch Du es schaffst, zu einem
achtsameren Menschen zu werden, das erfährst Du in meinem
aktuellen Podcast.


www.kerstinscherer.com


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