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17 | Yoga Edition - die 5 Asana Kategorien und ihre Wirkungen

17 | Yoga Edition - die 5 Asana Kategorien und ihre Wirkungen

Coming Home - zurück zu dir vor 2 Jahren

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15:54

Hast du dich schon mal gefragt, wieso wir gewisse Haltungen
praktizieren? Und welchen Unterschied macht es, ob wir eine
Vorbeuge oder eine Rückbeuge ausüben? Wir haben verschiedene
Asana Kategorien und jede Kategorie hat einen bestimmten Zweck,
eine bestimmte Wirkung auf unseren physischen und energetischen
Körper. In dieser Folge lernst du die wichtigsten Grundlagen und
kannst deine eigene Praxis optimieren und das machen, was du
gerade brauchst.

Viel Spass bei der Folge!

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