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  4. Was Trigger sind, wie sie entstehen und wie wir sie regulieren können
Trigger werden durch Handlungen anderer oder Ereignisse im Außen
ausgelöst, sodass wir an ungute, schmerzhafte Gefühle und Emotionen
aus der Vergangenheit erinnert werden und wir sie teilweise genauso
stark spüren wie damals. Das kann im Alltag sehr überwältigend sein
- für uns und auch unsere Mitmenschen.

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„Was Trigger sind, wie sie entstehen und wie wir sie regulieren können“

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