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Nürnberger Kaffeeklatsch I deinNämberch.de Podcast
#21: „Ich konnte nicht mehr schlafen."

#21: „Ich konnte nicht mehr schlafen."

Nürnberger Kaffeeklatsch I deinNämberch.de vor 3 Jahren

Nürnberger Kaffeeklatsch mit Alex Ittner

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21:47

Podcast

Nürnberger Kaffeeklatsch I deinNämberch.de

48 Episoden

Spannende Menschen und Geschichten aus Nürnberg

Freizeit

Podcast aneignen

Willkommen zur neuesten Folge unseres Nürnberger
Kaffeeklatsches! In dieser Episode freuen wir uns, die Sportlerin
Alex Ittner zu Gast zu haben.

Alex ist leidenschaftliche Läuferin und Triathletin.

Erfahre in der neuen Folge, wie sie es schafft, ihren Sport
in den Alltag zu integrieren und wie dabei manchmal auch die
Mittagspause zur Sporteinheit umfunktioniert wird.

Alex spricht mit uns über ihre Liebe zur Nürnberger Südstadt und
ihre Tipps für Sportmuffel.

Sie teilt ihre persönlichen Herausforderungen und wie sie mit
enormem Druck umgegangen ist - bis zu dem Punkt, an dem Schlaf
für sie eine Herausforderung wurde.

Ihre ehrlichen Worte lassen uns einen Einblick in die
Schattenseiten des Spitzensports werfe

Timemarker:

00:00 - 00:01:20 = Begrüßung

01:20 - 02:30 = Freundebuch

02:30 - 04:25 = Was macht Nürnberg und gerade die Südstadt für
dich aus?

04:30 - 05:02 = Sport in der Mittagspause

05:30 - 06:00 = Wie motivierst du dich?

06:00 - 08:15 = Wettkämpfe & der Druck hinter
ihnen

08:15 - 09:28 = Strategien gegen Druck, Stress und ungesunde
Erwartungshaltungen

09:35 - 11:18 = Reisen, Fern- und Heimweh

11:21 - 12:30 = Liebsten Reiseziele & Reisen in der eigenen
Stadt

12:31 - 13:05 = Schöne Orte in Nürnberg

13:06 - 15:03 = Weit entfernte Wettkämpfe und die Nürnberger
Läufer-Community

15:03 - 16:44 = Alex Lieblingswettkampf

16:45 - 19:27 = Erklär mal

19:30 - 21:32 = Die schönste Joggingstrecke in und um
Nürnberg

21:32 - 21:47 = Alex letzte Worte an die Zuhörer*innen