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Regeneration, Schmerzen im Krafttraining & Winterdepression

Regeneration, Schmerzen im Krafttraining & Winterdepression

Der Fitnessanleitung Podcast vor 5 Jahren

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59:37

Moin Sportsfreunde! Heute ging es einmal quer durchs Fitnessbeet.
Angefangen bei der momentanen "Home Training Situation" über
Christophs Möglichkeit ins Gym zu gehen bis hin über ernste Themen
wie Schmerzen durch zu viel Freihanteltraining und die damit
verbundene notwendige Regeneration. Außerdem: Welche Hobbys würden
wir gerne verfolgen, finden aber nicht die Zeit dafür? Das und mehr
in dieser Folge des Fitnessanleitung Podcasts! Viel Spaß! Stellt
uns eine Frage unter "fitnessanleitung@gmail.com" und seid schon in
der nächsten Folge des Fitnessanleitung Podcast dabei !
Regeneration, Schmerzen durch Hometraining &
Winterdepression 00:00 Intro & Begrüßung 00:26 Wie
Hometraining uns kaputt macht 07:35 Goeerkis neue Laufapp &
mehr 17:45 Thema Regeneration 31:40
Corona-/Winterdepression 37:00 Top 3 Hobbys für die wir keine
Zeit finden 57:10 Outro