Obst beim abnehmen (und warum es oft verteufelt wird)

Obst ist gesund - oder nicht? Viele Diäten und Ernährungs-Gurus
raten davon ab (viel oder generell) Obst während der Abnahme zu
essen. In dieser Episode erfährst du, welche Auswirkungen
Fruchtzucker hat & weshalb ich trotzdem täglich Obst
esse.


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 Inhalt:


Warum wird Obst oft verteufelt?

welche Auswirkung hat Fruchtzucker im Körper?

solltest du auf bestimmte Sorten verzichten?

wie du Heißhunger durch Obst vermeiden kannst






Shownotes:


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