Sport & Wellness bei Autoimmunerkrankung – Sport

Dass Sport gesund ist, wissen eigentlich alle. Doch warum genau ist
es gesund? Was passiert da eigentlich im Körper? Was sind
Mitochondrien, warum sind die wichtig und was haben die mit Sport
zu tun? Lieber Ausdauer- oder Kraftsport? Und was davon sollte man
am besten bei vorhandener Autoimmunerkrankung machen? Simone gibt
anschauliche Antworten auf diese und viele weitere Fragen. Im
Themenblock "Sport & Wellness bei Autoimmunerkrankung" dreht
sich nun alles um den eigenen Körper, Muskeln, die Frage, wie
wichtig Sport auch bei Autoimmunerkrankung ist und auch, ob so
etwas wie Sauna ratsam oder eher vermieden werden sollte. Dr.
Simone Koch hat im Rahmen der Autoimmunhilfe live auf Facebook
einen Vortrag zum Thema gehalten. Diese Podcast-Episode ist ein
Mitschnitt aus einem Video, welches nun der Themenstrecke "Sport
& Wellness bei Autoimmunerkrankung" zugeordnet wurde. Du hast
Hashimoto und möchtest mehr Wissen aufbauen als dir durch deinen
Arzt vermittelt wird? Dann könnte unser Wissenspaket "Hashimoto -
Ursachen, Behandlung & Ernährung" das Richtige für dich sein:
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