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Gespräche zwischen Ost und West: Der etwas andere Business-Talk Podcast
Stress lass' nach - was der Vagusnerv dazu beiträgt

Stress lass' nach - was der Vagusnerv dazu beiträgt

Gespräche zwischen Ost und West: Der etwas andere Business-Talk vor 4 Jahren

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Kennst Du Stress oder stressige Situationen? Sicherlich von Zeit
zu Zeit und oft führt Stress zu schmerzhaften Verspannungen nicht
nur im Körper, sondern auch in Geist und Seele führt. Und mit
Hilfe des Vagusnervs können wir schnell wieder aus der Spannung
in die Ent-Spannung kommen.

Denn: Wie viel Stress unser Körper (v)erträgt, hängt stark
vom vegetativen Nervensystem ab, und damit durch das
Verhältnis seiner beiden Teile Sympathikus zum Parasympathikus.
Der Sympathikus ist unser "Aktivator", während der
Parasympathikus für die Entspannung zuständig ist. Der
Parasympathikus wird durch den Vagusnerv, der einen vorderen und
einen hinteren Nerven-Ast hat, gesteuert. Erfahre in dieser
Episode, welche Körperreaktionen davon abhängen und wie Du mit
einfachen Maßnahmen insbesondere den vorderen Vagusnerv
aktivieren kannst.

#Stress #Verspannungen #Vagusnerv #Parasympathikus #Entspannung