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Wie kann ich mit dem unregelmäßigen Schlafrhythmus meines Freundes umgehen?

Wie kann ich mit dem unregelmäßigen Schlafrhythmus meines Freundes umgehen?

Beziehungsrat vor 6 Jahren

Ursula Nuber gibt Ratschläge zu euren Fragen rund um Beziehungen

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Podcast

Beziehungsrat

27 Episoden

Diplom-Psychologin und Paartherapeutin Ursula Nuber beantwortet eure Fragen rund um Beziehungen

Gesellschaft & Kultur

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Laura* schreibt: “Mein Freund und ich sind seit ca 1,5 Jahren
zusammen und sehr glücklich. Doch seit wir zusammengezogen sind,
gibt es ein wiederkehrendes Problem: sein Schlafverhalten. Dieses
ist, sagen wir, unberechenbar. Oft kann er nachts nicht schlafen,
steht dann auf, guckt Fernsehen und schläft am nächsten Tag bis 16
Uhr. Das reduziert natürlich unsere gemeinsame Zeit, und da ich nie
weiß, wann er aufwacht, bin ich die ganze Zeit in “Wartehaltung”.
Schlimmer ist es aber, wenn ich ihn wecken muss. Beispielsweise,
wenn wir einen Termin haben. Denn dann verhält er sich in meinen
Augen wie ein Kind und will nicht aufstehen. Ich fühle mich dann
wie seine Mutter – und da es bei meinem Ex-Freund ähnlich war,
triggert mich das ungemein und macht mich wütend. Ich will, dass er
endlich erwachsen wird, seinen Schlafrhythmus in den Griff bekommt
(zum Beispiel, indem er nicht sofort den Fernseher anmacht, wenn er
nicht schlafen kann), und ich ihn nicht wecken muss. Und natürlich
ist er auch nicht glücklich über die Situation und hat Angst, mich
dadurch langfristig zu verlieren. Was können wir tun?” *Name
geändert Wenn ihr auch Fragen an Ursula Nuber habt, dann schreibt
an beziehungsrat@mitvergnuegen.com Ursula Nuber:
http://www.ursula-nuber.de/ Mit Vergnügen Podcasts:
https://www.instagram.com/mitvergnuegen_podcast/ Supporter des
Beziehungsrats ist dieses Mal pinqponq. pinqponq stellt Rucksäcke
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Produktion her. Die Rucksäcke sehen toll aus und sind äußerst
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