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Tri Tra Triathlon Podcast
Kai Sikorski - vegetativen Training

Kai Sikorski - vegetativen Training

Tri Tra Triathlon vor 2 Jahren

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53:32

Podcast

Tri Tra Triathlon

87 Episoden

Der Schweizer Triathlon Podcast über die Schweizer Szene und Triathlon Geschehnisse auf der Welt.

Hobby Sport

Podcast aneignen

Unser Gast Kai Sikorski teilt mit uns seine
Erfahrungen zum vegetativen Training. Diese wissenschaftliche
Methodik geht über die herkömmlichen Grenzen der Sportmedizin und
-wissenschaft hinaus. Sie umfasst Atemübungen und Meditation, die
darauf abzielen, das autonome Nervensystem zu regulieren. Dabei
hilft es nicht nur, Stress abzubauen und das allgemeine
Wohlbefinden zu verbessern, sondern lockert auch Muskeln, fördert
die Erholung und steigert die VO2max.

In seinem #Zero2Hero #TriathlonJourney In diesem
Langzeitprojekt begleite er den Triathleten Christian auf seinem
Weg zu seinem ersten Ironman in Thun im Juli 2023. Über ein
ganzes Jahr führen wir monatlich eine Session Vegetatives
Training durch und legen unsere Erkenntnisse in Videobeiträgen in
Englischer Sprache komplett offen. die Ergebnisse sind
unfassbar.

Bemerkenswert ist, dass Profifahrer von Garmin und Astana, ein
World Top 10 Tischtennisspieler sowie Teams wie Manchester City
FC, Everton FC, Real Valladolid-FC, Dinamo Zagreb, Celta Vigo
Academy und Club Necaxa LigaMX positive Entwicklungen durch diese
Methode erfahren haben. Sogar die österreichische
Fußballnationalmannschaft stieg im FIFA-Ranking von Platz 46 auf
Platz 10, nachdem sie ein Jahr lang vegetatives Training
praktiziert hatte.