#56 Wie kontrolliere ich meine Emotionen? Teil 1

Hi!
in dieser Folge teile ich mir dir:
was "kontrollieren" überhaupt bedeutet,
was der Unterschied zwischen Emotionen und
Gefühlen ist
und den ersten Schritt der Technik RAIN,
mithilfe derer du Emotionen lösen kannst.


Den Rest gibt es in Teil 2 :)


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Ich schenke dir mein Lächeln :)
Von Herzen
Dein Sebastian