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  4. "Muss das sein?" Warum Entspannung gerade für Kinder sinnvoll ist
"Brauchen Kinder schon Entspannungstraining?" - eine der Fragen,
die mir am häufigsten gestellt wird. Meist auch mit einem
ziemlich ungläubigen Unterton.

In dieser ersten Folge möchte ich dir einen tieferen Einblick in
die Sinnhaftigkeit von Entspannung und Stressprävention für
Kinder geben. Ich spreche mit dir über Zahlen aktueller Studien,
die sich mit den Themen Gesundheit, Lebenszufriedenheit und
Stressempfinden bei Kindern und Jugendlichen befasst haben. Wir
beleuchten in diesem Zusammenhang dann auch das Wort
"Selbstwirksamkeit" und was dieses wiederum mit Entspannung und
Lebenszufriedenheit unserer Kinder und Jugendlichen zu tun hat.
Es ist also spannend - höre gerne rein.

Hier sind die Links der Studien, die ich in der Folge erwähnt
habe:

Guck-Hin-Studie | Prof. Dr. Tanja Michael | Universität des
Saarlandes (uni-saarland.de)

DAK-Präventionsradar 2023

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„"Muss das sein?" Warum Entspannung gerade für Kinder sinnvoll ist“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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