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Erfahrungsbericht: Was Breathwork bewirkt

Erfahrungsbericht: Was Breathwork bewirkt

Soul Nourishment Podcast vor 2 Jahren

Was Breathwork so kraftvoll macht - ein Erfahrungsbericht

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Breathwork gehört mittlerweile zu meinen kraftvollsten Ritualen,
die mich zentrieren und mir innere Klarheit schenken. Ich nutze
Breathwork vor Business Entscheidungen, während meiner ME-Time,
um mich zu erden und kurz und effizient tief zu gehen. Wenn ich
einmal nicht weiterweiss und in einer endlosschlaufe in meinem
Kopf hänge, hilft mir Breathwork über meine Körperintelligenz und
mein Unterbewusstsein mich mit meiner inneren Stimme zu
verbinden.

Seit Kurzem biete ich nun auch Breathwork Sessions in
Einzelsessions und im Gruppenformat an.

Breathwork in Einzelsessions: https://www.deddouschaller.com/yoga

Breathwork im Gruppenformat:
https://www.deddouschaller.com/soulstudio

Anstatt dir eine Definition zu Breathwork im Internet
durchzulesen, empfinde ich es viel wertvoller über einen
Erfahrungsbericht etwas persönlich kennenzulernen.
Dementsprechend teile ich meine ganz persönliche Erfahrung und
Reise durch die Welt der Atmung mit dir in dieser Podcastfolge.

In der heutigen Episode erfährst du:

Wie Atmungstechniken generell funktionieren

Was Pranayama und was Breathwork ist

Meine Erfahrung: Was meine erste Breathwork Session bewirkte

Was seither meine Erfahrungen waren und wie Breathwork bei mir
auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene wirkt

Wie ich Breathwork weitergebe und welche Art ich dir empfehle

Wie zu Beginn der Podcastfolge erwähnt, empfinde ich nach wie vor
die Arbeit mit der Atmung als super zentrales und kraftvolles
Tool. Sei es in der Stressbewältigung, in der Regulierung des
Nervensystems, um besser einschlafen zu können - schlicht als
Alltagshelfer. Wenn du mehr über deine Atmung erfahren möchtest
und wie du diese im Alltag einsetzen kannst, empfehle ich dir
mein Achtsamkeitsmentoring.

Soul Nourishment - alles auf einen Blick:

So kannst du mit mir zusammenarbeiten:

Embodiment Sessions: Breathwork in Einzelsitzung

Mindfulness Mentoring: Lerne, wie du durch Yoga, Atmung und
Achtsamkeit im stressigen Alltag bei dir bleibst

Breathwork und Yoga im Soul Studio in Zug

Embodied Human Design Energy Reading oder Embodied Human Design
Wellbeing Reading

Private Embodiment Sessions 60 bis 90min - finde über den Körper
in dein Gleichgewicht