#174 Yoga für Triathleten
Wie bringen wir Körper & Geist sowie Atmung und Bewegung in
Einklang und verbessern dadurch unsere Selbstwirksamkeit?
51 Minuten
Podcast
Podcaster
Der Triathlon-Podcast von Jedermann für jeden Mann und jede Frau
Beschreibung
vor 1 Monat
Henning hat Vera auf einem Online Webinar kennengelernt und hat
ihn sofort für das Thema "Yoga" begeistern können. Daher freuen
sich Tanja & Henning besonders mit Vera einen Gast in dieser
Episode zu haben, der selbst schon unzählige Triathlons gemacht
hat und weiß worüber er spricht. Wir lernen zudem den Weg und die
Entwicklung einer Triathletin und Diplom Betriebswirtin zur
Yoga-Lehrerin kennen.
In dieser Episode gibt es viele neue Impulse zum Thema Yoga.
Außerdem gibt es im Sport wichtigere Themen als unzählige
Trainingsstunden zu investieren, übersteigerte Ambitionen und
einen zu hohen Anspruch an sich selbst. Warum wird Yoga
traditionell von Männern ausgeführt und entwickelt?
Als Triathleten kann es auch mal hilfreich sein seine eigenen
Erwartungshaltung zu minimieren, mit kleinen Schritten zu
beginnen und dem Entwicklungsprozess zu vertrauen. Hört rein und
findet euren Weg.
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