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Goldenes Herz - mit Silke Bucher Podcast
Volle (Yoga-) Atmung

Volle (Yoga-) Atmung

Goldenes Herz - mit Silke Bucher vor 4 Jahren

All in one! Bauchatmung - Mittlere Atmung - Obere Atmung

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17:41

Wir haben vergessen, richtig zu atmen. Wir haben nie gelernt, wie
man richtig atmet. Wir wissen gar nicht genau, zu was unser Körper
durch die Volle Atmung noch alles fähig ist. Unser Körper ist ein
Wunderwerk. In der heutigen Episode spreche ich über die Volle
Yogaatmung, die dich ab sofort im Alltag unterstützt. Durch
bewusstes atmen fühlst du dich Vitaler, stärkst dein Immunsystem,
die Körperfunktionen verbessern sich und du kannst ganz bewusst das
Nervensystem regulieren. Wundervoll und voller Wunder. Integriere
die Atmung am Besten ab jetzt täglich, denn nur so gewöhnst du dich
daran, in Zukunft tiefer zu atmen und die Lungenkapazität
automatisch zu stärken. Teile den Podcast mit deinen Liebsten oder
atme mit ihnen gemeinsam. Wir dürfen uns gegenseitig daran
erinnern, wie wertvoll die Atmung ist und wie einfach
gesundheitliche Unterstützung sein kann. Namaste, Silke