Resilienz im Studium: Von der Wissenschaft zur Praxis - Coping-Strategien und Dankbarkeit als Schlüssel zum Erfolg

In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in die Welt der
Resilienzforschung ein und zeigen, wie diese Erkenntnisse in der
Praxis auf das Studium angewendet werden können. Erfahre, wie du
mithilfe von bewährten Coping-Strategien, deine
Resilienz stärken kannst, um stressige
Studiensituationen zu bewältigen. Wir beleuchten auch die
Bedeutung von Dankbarkeit als emotionale
Ressource, die dir helfen kann, positive Emotionen zu
fördern und mit Herausforderungen besser umzugehen. Welche Rolle
spielen darüber hinaus soziale
Unterstützungssysteme, wie zum Beispiel Freunde,
Familienmitglieder oder Mentor:innen, bei der Entwicklung von
Resilienz im Studium und wie können Studierende diese effektiv
nutzen, um ihre Widerstandsfähigkeit zu stärken und erfolgreich
durch ihr Studium zu kommen?


Über das und mehr sprechen ZSB-Psychologe Martin Droste und
Moderatorin Pippa Kolmer in der neuen Folge.