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Wie du Leistungsdruck in Leichtigkeit verwandelst

Wie du Leistungsdruck in Leichtigkeit verwandelst

Leaderin von Morgen vor 5 Jahren

Wie du mit Leistungsdruck umgehst

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21:57

"Wenn ich schon vor 3 Leuten aufgeregt bin zu sprechen, wie soll
ich dann überhaupt jemals Führungskraft werden?" "Wenn ich schon
von diesem Arbeitgeber eine Absage erhalten habe, wie soll mich
dann mein Wunscharbeitgeber einstellen?" "Wenn ich jetzt nicht bald
befördert werden, bin ich eine Versagerin!" Du willst deine Ziele
lieber heute oder gleich gestern erreichen anstatt übermorgen oder
irgendwann und setzt dich dabei total unter Druck. Dann haben wir
eine Gemeinsamkeit und kennen die gleichen Gefühle. Doch leider
bringt dieser Druck dieses Anpeitschen rein gar nichts. Das hätte
ich gerne schon viel früher gewusst. Denn es ist ein Trugschluss zu
glauben, dass wir mehr erreichen, wenn wir mit uns schimpfen, uns
drohen oder enorm viel Arbeiten und eigentlich total erschöpft
sind. Gute Leistung tritt dann auf, wenn wir unser Potenzial
entfalten, ohne uns dabei mental zu stören. Wissenschaftlicher
wissen heute, dass wir am einfachsten und schnellsten Verknüpfungen
bilden, wenn wir interessiert, entspannt und in guter Stimmung
sind. Und diese Erfahrung konnte ich selbst immer wieder machen.
Gute Ideen und Impulse kommen mir beim kochen, laufen oder beim in
der Sonne liegen. Wie ist es bei dir? In der Podcastfolge teile ich
was eigentlich hinter dem Leistungsdruck steckt und mit welchen
wirkungsvollen Schritten du wieder in die Leichtigkeit kommen
kannst.