Stress lass nach!

Frau & Gesund vor 4 Jahren

Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit in der Sporttherapie

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Podcast

Frau & Gesund

20 Episoden

Weibliche Medizin für die Ohren

Gesundheit & Fitness

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Leisten, leisten und noch mehr leisten. Viele von uns kennen das.
Für manche führt dieser nicht enden wollende Stress zu einem
kardiologischen Ereignis, einem Herzinfarkt zum Beispiel. Um dann
wieder gesund zu werden und zu bleiben, reicht es nicht, an den
kleinen Schräubchen zu drehen: Die Lebensführung und lebenslange
Gewohnheiten müssen geändert, vielleicht neue Hobbies gefunden, die
Ernährung umgestellt und auch sonst für Stressabbau gesorgt werden.
Dabei kommen Sporttherapeuten wie Gabriele Bürkle ins Spiel, die
ihren Patientinnen und Patienten nicht nur dabei hilft, wieder in
Bewegung zu kommen und zu bleiben, sondern ihnen auch einfache
Übungen an die Hand gibt, die dauerhaft für weniger Stress und mehr
Entspannung sorgen sollen.