175 Persönliche Insel der Ruhe und Entspannung by Julia Löffelsend

In dieser Folge kannst du deine eigene persönliche Insel der Ruhe
und Entspannung besuchen. Ich zeige dir, wie du mehr Gelassenheit
in deinen Alltag bringst, indem du dich auf deinen Atem
fokussierst. Eine kleine Meditation rundet die Folge ab. Lass
dich darauf ein, für ein paar Minuten deinen Atem zu beobachten.
Dabei wirst du feststellen: Du kannst jederzeit Ruhe und
Entspannung finden, wenn du dich auf deinen Atem fokussierst.
Nimm dieses Wissen mit in deinen Alltag. Dein Atem ist immer für
dich da, hier und jetzt. Deine Julia


Rubrik: Aktiv Explosive


Musik lizenziert von Pond5


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