Top 10 | #1 Stressbewältigung: Wenn keine Zeit mehr für sich selbst bleibt und der Druck zu groß wird | Ep 1

Zugang zur IMA und allen Tools - denkzeuge.com - Effektiv
weiterkommen! Wie dauerhafter Stress dem Körper und dem
Hormonaushalt schadet. Das Organ von dem du vielleicht noch nie
gehört hast: die Nebenniere. Wie du den Körper in einen
Entspannungszustand bringst. Wenn keine Zeit zum Atmen bleibt. Wie
man sich an den Stress gewöhnen kann. Von Kopfarbeitern und
Präsentismus. Wo kann ich entmüllen und
Nicht-Super-Wichtige-Aufgaben loswerden? Was muss ich und was will
ich tun? Wenn der Kampf zum Krampf wird muss man loslassen
(Michaela Lang). Die Angst, als schwach angesehen zu werden. Was
will ich stattdessen? Wie komme ich da hin? Warum man in den Stress
kommt, wenn man seine eigenen Werte nicht mehr leben kann. Wie die
hohen Leistungsmotive der Chefs sich als Stress auf die Mitarbeiter
auswirken können. Was man als nächstes tun kann, wenn man die
Ursache identifiziert hat? Coaching. Das Anti-Burnout-Buch von
Fritsch und Lang Therapie. Wie kann man das ich ins wir
integrieren? Die Story vom Pinguin und warum wir alle nicht alles
können Die Story der amerikanischen Medizinstudentin.